🏃 Agilité
⚖️ Équilibre
💪 Force
🎯 Coordination
🤸 Acrobaties
🔥 Dépassement de soi
Franchissez les obstacles, dépassez-vous !
Le Parkour est une discipline sportive reconnue par la Fédération Française de Gymnastique (FFGym). Elle consiste à se déplacer avec fluidité en franchissant différents obstacles grâce à des sauts, des appuis, des escalades et des déplacements dynamiques.
Au Cournon d’Auvergne Gym, les séances se déroulent dans un environnement sécurisé et adapté à tous les niveaux. Les obstacles sont spécialement conçus pour apprendre progressivement les techniques du Parkour, sans évoluer dans un environnement urbain.
Pourquoi pratiquer le Parkour ?
Le Parkour permet de développer de nombreuses qualités physiques :
- Coordination
- Équilibre
- Agilité
- Force
- Souplesse
- Vitesse
- Confiance en soi
Au-delà de l’aspect sportif, cette discipline apprend également à analyser son environnement, à gérer son effort et à progresser à son rythme.
Les techniques abordées
Tout au long de la saison, les pratiquants découvrent les principaux mouvements du Parkour :
- Vault (franchissement d’obstacles)
- Saut de précision
- Passement
- Roulade de sécurité
- Équilibre
- Sauts et réceptions
- Franchissements
- Déplacements fluides
Des ateliers d’acrobaties, de mini-trampoline et de travail au sol viennent également compléter les séances afin de développer les qualités physiques nécessaires à la progression.
Pour qui ?
Le groupe Parkour est accessible :
À partir de 10 ans
Que vous soyez débutant ou déjà sportif, chacun progresse selon son niveau dans une ambiance conviviale.
Une pratique en toute sécurité
La sécurité est au cœur de notre enseignement.
Nos entraîneurs accompagnent chaque pratiquant dans son apprentissage afin d’acquérir les bons gestes techniques avant de réaliser des mouvements plus complexes.
Les ateliers sont installés avec du matériel de gymnastique permettant d’évoluer en toute confiance.
